ルテイン

ルテインはマリーゴールドや緑の葉野菜に含まれるカロテノイドの一種です。

人の体内では、皮膚や眼球の水晶体、網膜などに存在しています。

網膜の中心部にある「黄斑」と呼ばれる部分には、同じキサントフィル系カロテノイドのゼアキサンチンとともに網膜の中の黄斑部に多く存在し、黄斑の健康を保っている成分です。

ルテインは、パソコンやスマートフォンなどの光に多く含まれる「ブルーライト」から目を保護する効果が期待されます。

ブルーライトは角膜や水晶体に吸収されずに網膜まで到達するため、網膜や黄斑部にダメージをあたえ、網膜疾患や加齢黄斑変性症を引き起こす原因の１つと考えられています。

ルテインはブルーライトを吸収する作用があり、ブルーライトによる網膜や黄斑部をダメージを軽減してくれます。

アルツハイマー病はアミロイドβ(Aβ)による赤血球の酸化による変化と関連があり、ルテインの摂取により赤血球とAβの相互作用が減少し、赤血球の酸化を抑えます。